Şehzadeler Belediyesi, 6 Kasım Dünya Stresle Farkındalık Günü kapsamında kadınlara yönelik “Mandala ve Nefes Terapisi Atölyesi” düzenledi. Şehzadeler Gençlik Evi’nde gerçekleştirilen atölye, Mandala Eğitmeni ve Nefes Koçu Didem Ertuğrul’un rehberliğinde yapıldı.

ZİHİNSEL RAHATLAMA DENEYİMİ YAŞADILAR

Etkinliğe katılan kadınlar, stresle başa çıkma yöntemleri üzerine bilgilendirildi; nefes egzersizleri, odaklanma çalışmaları ve mandala boyama uygulamalarıyla zihinsel rahatlama deneyimi yaşadı. Atölye sonunda katılımcılar hem farkındalık kazanmanın hem de keyifli bir etkinlikte bir araya gelmenin mutluluğunu paylaştı.

ETKİNLİKLER SÜRECEK

Şehzadeler Belediyesi, kadınların ruhsal ve zihinsel iyi oluşunu destekleyen bu tür etkinliklerin devam edeceğini belirtti. 

Muhabr: HÜSEYİN GÜNTAÇ FÖMLU