KAHKAHA ATMAK ÖMRÜ UZATIYOR
'TEBESSÜM ETMEK SADAKADIR'
Yunusemre Belediye Başkan Yardımcısı İdris Avşar ise, Manisa’da ilk defa gerçekleştirilen etkinliğin katılımcılar üzerinde olumlu etki bıraktığını ifade etti. Avşar, konuşmasında “Dinimizce de tebessüm etmek sadakadır. Pozitif yaşamak, güne iyi başlamak, insanın bütün enerjisini çok daha iyi noktaya getiriyor. Gün boyu yaşadığımız her şey bizlerin moralini bozmaya ve motivasyonumuzu üşürmeye elverişli durumda. Çevremizde ne kadar çok güler yüzlü insan olursa, bizlerin de enerjisi o denli yüksek oluyor. Kısacası hepimizin daha pozitif, enerji dolu ve güler yüzlü bir şekilde kardeşçe yaşamamız lazım” diye konuştu.
'KAHKAHA ATMAK BEDEN DENGESİNİ KORUR'
Katılımcılarla kahkaha yogası yapan Özden Kurnaz önce nefes alma tekniklerini gösterdi, ardından da kahkaha atmanın faydalarını anlattı. Kurnaz, “Gülmek, psikolojik ve fizyolojik açıdan bir sağlık ve denge belirtisidir. Kahkaha sırasında yüz, göğüs, karın iç organları ile sindirim sistemindeki kaslar uyarılır. Buna bağlı olarak sindirim hızı ve solunum derinliği artar. Gülme esnasında kaslar kasılır ve gevşer. Ağrıya tolerans artar. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisini ise, yapılan araştırmalar söylüyor. Güldüğünüzde, otonom sinir sistemini harekete geçirerek, stres hormonlarının seviyesini olumlu yönde etkiler. Hayatına mizahı ve kahkahayı alanların beden dengesi korunur. Kahkaha atmak, hayata pozitif bakmak ömrü uzatır” dedi.