MANİSASPOR’DA TAKIM İKİYE AYRILDI!
GRUPLAR DÖNÜŞÜMLÜ OLARAK ÇALIŞTI
Sabah saatlerinde antreman için bir araya gelen takım ilk önce fıtness salonunda kuvvet çalışması yaptı. Günün 2. Antremanında ise ısınma koşusu yapan siyah-beyazlı takım koordinasyon çalışması yaptı. Antremanın ana bölümünde Sait Karafırtınalar takımı iki gruba ayırdı. Dönüşümlü olarak bir grup anaerobik dayanıklılık çalışması yaparken bir grupta dar alanda anaerobik oyun oynadı. Antrenman yarı sahada taktik oyun ve anaerobik koşunun ardından stretching ile tamamlandı.