Sağlıklı bebek gelişiminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesi önemli rol oynar. Anne adayı; bebeğin zihinsel ve fiziksel gelişimini sağlayabilmesi için tüm besin gruplarından yeterince faydalanmalıdır. Çünkü gebelik dönemiyle birlikte ...

Kan dolaşımı için gerekli olan basıncın, normalden fazla olması durumuna hipertansiyon denir. Yüksek tansiyon ne yazık ki;  dünyada  ve ülkemizde önemli halk sağlığı sorunları arasında yer alıyor. Yetişkin bireylerde hipertansiyon...

Yaz mevsiminde sıcak günlerin etkisiyle susar ve su içeriz. Fakat havaların serinlemesiyle birlikte susuzluk hissi çok fazla oluşmadığından su içmeyi unutabiliyoruz.Peki su içmezsek ne olur? Organlarımız ve hücrelerimiz  görevlerini sorunsuz...

Reflü; yemek yendikten sonra mide asidi ve yiyeceklerin yemek borusuna geri kaçma problemidir. Safra, pankreastan gelen mide sıvıları ve mide asidinin geri kaçmasıyla yemek borusu bu sıvılarla uzun süreli temas etmiş olur. Bu durum da yemek borusunda...

Karaciğer vücudumuzun en büyük organı ve salgı bezidir. Vücudumuzda gerçekleştiği fonksiyonlar sebebiyle karaciğer sağlığı oldukça önemlidir. Çünkü karbonhidratlar ,proteinler,yağlar ,vitaminler ve  kullandığımız ilaçların...

Reflü; yemek yendikten sonra mide asidi ve yiyeceklerin yemek borusuna geri kaçma problemidir. Safra, pankreastan gelen mide sıvıları ve mide asidinin geri kaçmasıyla yemek borusu bu sıvılarla uzun süreli temas etmiş olur. Bu durum da yemek borusunda...

Geçen hafta; beslenme hakkında doğru bildiğimiz bazı yanlışlardan bahsetmiştik. Bu hafta serimizin ikinci kısmıyla devam edelim… 1)Sabahları aç karnına içilen limonlu su zayıflatır… Ne yazık ki içtiğimiz limonlu sular; aç karnına...

Geçen hafta; beslenme hakkında doğru bildiğimiz bazı yanlışlardan bahsetmiştik. Bu hafta serimizin ikinci kısmıyla devam edelim… 1)Sabahları aç karnına içilen limonlu su zayıflatır… Ne yazık ki içtiğimiz limonlu sular; aç karnına...

Derimiz vücudumuzun dış ve iç yüzeyini sararak çevre ile aramızda bariyer görevi görür. Böylece bizi çeşitli mekanik etkilerden, zararlı maddelerden ve radyasyon riskinden korur. Aynı zamanda vücut ısımızı dengeleyerek su kaybını da...

Diyet yapmak hakkında şüphesiz herkesin bir fikri vardır. Ekmeği kes zayıflarsın diyenler, aç kalmadan kilo veremezsin diyenler, asla tatlı yememelisin diyenler, sürekli salata ve haşlanmış brokoli yiyerek zayıflayacağını düşünenler ve...