29
Eyl 2022
HEM KENDİNİZ HEM DE BEBEĞİNİZ İÇİN: GEBELİKTE BESLENME

Sağlıklı bebek gelişiminde annenin yeterli ve dengeli beslenmesi önemli rol oynar. Anne adayı; bebeğin zihinsel ve fiziksel gelişimini sağlayabilmesi için tüm besin gruplarından yeterince faydalanmalıdır. Çünkü gebelik dönemiyle birlikte ...

MAKALEYİ OKU
22
Eyl 2022
HİPERTANSİYON HASTALARI NELERE DİKKAT ETMELİ?

Kan dolaşımı için gerekli olan basıncın, normalden fazla olması durumuna hipertansiyon denir. Yüksek tansiyon ne yazık ki;  dünyada  ve ülkemizde önemli halk sağlığı sorunları arasında yer alıyor. Yetişkin bireylerde hipertansiyon...

MAKALEYİ OKU
15
Eyl 2022
SU : YAŞAM KAYNAĞI

Yaz mevsiminde sıcak günlerin etkisiyle susar ve su içeriz. Fakat havaların serinlemesiyle birlikte susuzluk hissi çok fazla oluşmadığından su içmeyi unutabiliyoruz.Peki su içmezsek ne olur? Organlarımız ve hücrelerimiz  görevlerini sorunsuz...

MAKALEYİ OKU
14
Eyl 2022
Reflü'den korunmanın yolları

Reflü; yemek yendikten sonra mide asidi ve yiyeceklerin yemek borusuna geri kaçma problemidir. Safra, pankreastan gelen mide sıvıları ve mide asidinin geri kaçmasıyla yemek borusu bu sıvılarla uzun süreli temas etmiş olur. Bu durum da yemek borusunda...

MAKALEYİ OKU
08
Eyl 2022
‘KARACİĞERİM YAĞLANMIŞ’ DEYİP GEÇME!

Karaciğer vücudumuzun en büyük organı ve salgı bezidir. Vücudumuzda gerçekleştiği fonksiyonlar sebebiyle karaciğer sağlığı oldukça önemlidir. Çünkü karbonhidratlar ,proteinler,yağlar ,vitaminler ve  kullandığımız ilaçların...

MAKALEYİ OKU
01
Eyl 2022
REFLÜ VE BESLENME

Reflü; yemek yendikten sonra mide asidi ve yiyeceklerin yemek borusuna geri kaçma problemidir. Safra, pankreastan gelen mide sıvıları ve mide asidinin geri kaçmasıyla yemek borusu bu sıvılarla uzun süreli temas etmiş olur. Bu durum da yemek borusunda...

MAKALEYİ OKU
30
Ağu 2022
Doğru beslenme

Geçen hafta; beslenme hakkında doğru bildiğimiz bazı yanlışlardan bahsetmiştik. Bu hafta serimizin ikinci kısmıyla devam edelim… 1)Sabahları aç karnına içilen limonlu su zayıflatır… Ne yazık ki içtiğimiz limonlu sular; aç karnına...

MAKALEYİ OKU
25
Ağu 2022
BESLENME HAKKINDA DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLAR-2

Geçen hafta; beslenme hakkında doğru bildiğimiz bazı yanlışlardan bahsetmiştik. Bu hafta serimizin ikinci kısmıyla devam edelim… 1)Sabahları aç karnına içilen limonlu su zayıflatır… Ne yazık ki içtiğimiz limonlu sular; aç karnına...

MAKALEYİ OKU
18
Ağu 2022
Cildimiz ve beslenme

Derimiz vücudumuzun dış ve iç yüzeyini sararak çevre ile aramızda bariyer görevi görür. Böylece bizi çeşitli mekanik etkilerden, zararlı maddelerden ve radyasyon riskinden korur. Aynı zamanda vücut ısımızı dengeleyerek su kaybını da...

MAKALEYİ OKU
12
Ağu 2022
BESLENME HAKKINDA DOĞRU BİLDİĞİMİZ YANLIŞLAR

Diyet yapmak hakkında şüphesiz herkesin bir fikri vardır. Ekmeği kes zayıflarsın diyenler, aç kalmadan kilo veremezsin diyenler, asla tatlı yememelisin diyenler, sürekli salata ve haşlanmış brokoli yiyerek zayıflayacağını düşünenler ve...

MAKALEYİ OKU

banner95

banner94