Yunusemre Belediyesi Sağlık Hizmetleri Merkezi Eğitim Salonu’nda gerçekleştirilen programda Diyetisyen Sevcan İnci, diyabetin ne olduğu, hastalığın erken belirtileri ve oluşum riskleri hakkında katılımcılara kapsamlı bilgiler verdi. İnci, diyabetin çağımızın en yaygın kronik hastalıklarından biri olduğunu hatırlatarak erken tanının önemine dikkat çekti.

“DENGELİ BESLENME VE EGZERSİZ DİYABETLE YAŞAMIN ANAHTARI”

Diyetisyen İnci, eğitimde yaşam tarzı değişikliklerinin diyabet yönetimindeki kritik rolüne değinerek “Düzenli egzersiz, dengeli beslenme ve rutin sağlık kontrolleriyle diyabetle sağlıklı bir şekilde yaşamak mümkündür. Beyaz un, şekerli gıdalar ve işlenmiş ürünler yerine tam tahıllar, sebze, meyve ve sağlıklı yağlar tercih edilmelidir.” diye konuştu. İnci ayrıca kan şekeri kontrolünde günlük su tüketiminin artırılmasının, öğün planlamasının ve porsiyon yönetiminin büyük önem taşıdığı vurguladı.

KATILIMCILARA SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN PRATİK ÖNERİLER

Eğitim sonunda vatandaşlara diyabetten korunmaya yardımcı olacak uygulanabilir beslenme ve yaşam tarzı önerileri sunuldu. Programa katılanlar, diyabetin önlenebilir yönleri ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları konusunda ayrıntılı bilgiler aldı.

Editör: AHMET İLHAN SAĞLAM