AŞIRI SICAKLARA DİKKAT: BUNU KESİNLİKLE YAPMAYIN

Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, etkisini artıran hava sıcaklıklarına karşı vatandaşları uyardı. Özellikle yaşlılar, bebekler, kronik hastalığı bulunan bireyler ve açık alanda çalışanlar için ciddi sağlık risklerine dikkat çeken Zeren, alınması gereken önlemleri sıraladı.

Manisa'da hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkmasıyla birlikte İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu. Sıcak çarpması ve güneş çarpması gibi hayati risk oluşturan durumlara karşı alınması gereken basit önlemlerle sağlığın korunabileceği vurgulandı. "GÜNÜN EN SICAK SAATLERİNDE DIŞARI ÇIKILMAMALI" Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, aşırı sıcakların özellikle risk grupları için tehlikeli olabileceğini belirtti. Zeren, "Günün en sıcak saatlerinde zorunlu olmadıkça dışarı çıkılmamalıdır. Dışarı çıkılması gereken durumlarda açık renkli, hafif ve bol kıyafetler tercih edilmeli, geniş kenarlı şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalıdır" dedi. "GÜNDE EN AZ 2-2,5 LİTRE SIVI TÜKETİLMELİ" Sıcak havalarda yeterli sıvı tüketiminin hayati önem taşıdığına dikkat çeken Zeren, susuzluk hissi beklenmeden gün boyunca su içilmesi gerektiğini vurguladı. Sağlıklı bireylerin günlük en az 2-2,5 litre sıvı alması gerektiğini belirten Zeren, "Kahve, çay ve gazlı içecekler yerine su, ayran, süt ve doğal meyve suları tercih edilmelidir. Yağlı ve ağır yemekler yerine sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeye özen gösterilmelidir" ifadelerini kullandı. "AÇIK ALANDA ÇALIŞANLAR DİKKAT" Açık alanda çalışan vatandaşların güneş altında uzun süre korunmasız kalmaması gerektiğini vurgulayan Zeren, yoğun fiziksel aktivitelerin mümkün olduğunca sabah erken veya akşam saatlerinde yapılmasını önerdi. Kapalı alanların düzenli olarak havalandırılması ve serin tutulmasının önemine değinen Zeren, vücut ısısını dengelemek için duş alınması ya da ellerin, yüzün soğuk suyla serinletilmesinin faydalı olacağını belirtti. "SICAK ÇARPMASI HAYATI TEHDİT EDEBİLİR" Aşırı sıcakların neden olabileceği sağlık sorunlarına da değinen Zeren, sıcak çarpmasının acil müdahale gerektiren ve hayatı tehdit edebilen ciddi bir tablo olduğuna dikkat çekti: "Yüksek ateş, baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, kusma, bilinç bulanıklığı gibi belirtiler görüldüğünde kişi vakit kaybetmeden serin ve hava akımı olan bir ortama alınmalı, giysileri gevşetilmeli, soğutulmaya çalışılmalı ve 112 Acil Sağlık ekiplerinden yardım istenmelidir." "BEBEKLER VE HAYVANLAR ARAÇTA BIRAKILMAMALI" Zeren, özellikle bebekler, çocuklar, engelli bireyler ve hayvanlar konusunda önemli bir uyarıda daha bulundu: "Kısa süreliğine dahi olsa kapalı ve park halindeki araçlarda kesinlikle bırakılmamalıdır. Araçların iç sıcaklığı çok kısa sürede hayati risk oluşturabilecek seviyelere ulaşabilmektedir." "KRONİK HASTALAR TEDAVİLERİNİ AKSATMAMALI" Kronik hastalığı bulunan vatandaşların tedavilerini aksatmaması gerektiğini de hatırlatan Zeren, dışarı çıkarken düzenli kullandıkları ilaçlarını ve yeterli miktarda sularını yanlarında bulundurmalarının önem taşıdığını belirtti. BASİT ÖNLEMLERLE SAĞLIK KORUNUYOR Açıklamasının sonunda vatandaşlara çağrıda bulunan Zeren, "Aşırı sıcakların olumsuz etkilerinden korunmak büyük ölçüde alınacak basit önlemlerle mümkündür. Özellikle risk grubunda bulunan vatandaşlarımızın daha dikkatli davranmaları, yeterli sıvı tüketmeleri ve güneşin etkisinin en yoğun olduğu saatlerde zorunlu olmadıkça dışarı çıkmamaları sağlıklarını korumaları açısından büyük önem taşımaktadır" dedi. İHA