İKİ AYDA 14 KİLO VERECEK

Manisalı vücut geliştirme sporcusu Mustafa Öyken, 27-30 Ağustos 2026 tarihlerinde İstanbul Yenikapı Fuar Alanı'nda düzenlenmesi planlanan IFBB Balkan Vücut Geliştirme ve Fitness Şampiyonası ile NPC Professional League Türkiye Pro yarışmaları öncesinde sıkı bir hazırlık kampına girdi. "Men's Physique" kategorisinde podyuma çıkacak olan 34 yaşındaki Öyken, şampiyonluk hedefi doğrultusunda yaklaşık iki aylık süreçte 14 kilo vererek sahneye 78 kiloda çıkmayı planlıyor.

Manisalı fitness sporcusu Mustafa Öyken, İstanbul'da düzenlenecek olan uluslararası vücut geliştirme şampiyonalarında altın madalya kazanmak amacıyla yoğun bir antrenman ve diyet periyoduna başladı. Fabrikadaki 10 saatlik mesaisinin ardından günde 3 ağır antrenman yürüten Öyken, disiplinli performansıyla dikkat çekiyor. HEDEF BALKAN PODYUMUNDA ALTIN MADALYA Manisalı sporcu Mustafa Öyken, uluslararası vücut geliştirme organizasyonlarında podyum zirvesini hedefleyen bir hazırlık stratejisi yürütüyor. 27-30 Ağustos 2026 tarihlerinde İstanbul Yenikapı Fuar Alanı ev sahipliğinde icra edilecek IFBB Balkan Vücut Geliştirme ve Fitness Şampiyonası ile NPC Professional League Türkiye Pro müsabakaları için geri sayım sürerken, Öyken podyum ağırlığını sabitledi. Men's Physique kategorisinde jüri karşısına çıkacak olan Öyken, organizasyon tarihlerine kadar 92 kilogramlık kütlesini sıkı diyet formasyonlarıyla 78 kilograma indirerek podyum avantajı yakalamayı amaçlıyor. FABRİKA’DAN SPOR SALONUNA Şampiyonluk kürsüsü hedefiyle harmanlanan günlük çalışma takvimi, yüksek düzeyde fiziksel ve zihinsel disiplin barındırıyor. Her sabah saat 05.45 itibarıyla güne başlayarak 30 dakikalık kardiyovasküler aktivite gerçekleştiren Mustafa Öyken, ardından bir fabrikanın araştırma-geliştirme departmanında 10 saat boyunca mesai harcıyor. Mesai bitimiyle birlikte spor salonuna geçiş yapan sporcu, burada 50'şer dakikadan oluşan 3 ayrı antrenman seansını kesintisiz uyguluyor. Günün kapanış evresinde tekrar 30 dakikalık kardiyo seansı yürüten Öyken, zaman yönetimi dersi veriyor. MEN'S PHYSIQUE KATEGORİSİNİN KRİTERLERİ Müsabaka standartları ve değerlendirme şemaları hakkında teknik döküm paylaşan sporcu, Men's Physique kategorisinin estetik normlara dayandığını hatırlattı. Yarışma podyumunda atletik hatların ön planda tutulduğunu belirten Mustafa Öyken, "Katılacağım Men's Physique kategorisi fit görünümü ön plana çıkarıyor. Yarışmacılar deniz şortu giydiği için üst vücut, omuz, sırt ve karın kasları değerlendiriliyor. Daha önce Manisa, İzmir ve İstanbul'da birçok organizasyonda sahne aldım. Bu önemli şampiyonaya ise antrenörüm Murat Can Yanaröz ile hazırlanıyorum." dedi. ÇOK BOYUTLU KARİYER YAPISI Elektronik mezunu olan 34 yaşındaki Mustafa Öyken, atletik kimliğinin yanı sıra sanatsal alanlarda da faaliyet yürütüyor. Modellik ve oyunculuk süreçlerini eş zamanlı sürdüren Öyken, haftalık yaşam planlamasını Manisa ve İstanbul şehirleri arasında paylaştırıyor. Haftanın 3 gününü Manisa, 4 gününü ise İstanbul’da dizi setlerinde geçiren Öyken, yaşamsal felsefesini vazgeçmeme ve mücadele etme ilkeleri üzerine kurduğunu dile getirdi. (İHA)