UZMANDAN "KALP DOSTU" REÇETE

Alaşehir’de, 12-18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında uzmanlar "hayat" nöbetine geçti. Kalp ve damar hastalıklarının dünyada ve Türkiye'de ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer aldığına dikkat çeken Alaşehir Devlet Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Ezgi Us, bu hastalıkların büyük bir bölümünün sağlıklı yaşam alışkanlıklarıyla önlenebileceğini vurguladı.

Alaşehir Devlet Hastanesi, toplum sağlığını tehdit eden en büyük risk faktörlerinden biri olan kalp ve damar hastalıklarına karşı kapsamlı bir bilgilendirme süreci başlattı. 12-18 Nisan Kalp Sağlığı Haftası kapsamında hastanenin resmi internet sitesi ve sosyal medya mecraları üzerinden yürütülen çalışmalarda, kalp sağlığının korunmasına yönelik altın kurallar paylaşıldı. "RİSKLERİN BÜYÜK BÖLÜMÜNÜ ÖNLEMEK MÜMKÜN" Konuya ilişkin açıklamalarda bulunan Dahiliye Uzmanı Dr. Ezgi Us, kalp hastalıklarının kader olmadığını, doğru bir yaşam tarzıyla risklerin minimize edilebileceğini belirtti. Dr. Us, "Kalp ve damar hastalıkları, büyük ölçüde değiştirilebilir risk faktörleriyle bağlantılıdır. Sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyerek bu kronik süreçlerin önüne geçmek bizim elimizde" dedi. KALP DOSTU YAŞAM REÇETESİ Dr. Ezgi Us, kalbi korumanın dört temel sütunu olduğunu hatırlatarak vatandaşlara şu tavsiyelerde bulundu: Dengeli Beslenme; Akdeniz tipi beslenme ve tuz kullanımının azaltılması. Düzenli Egzersiz; Haftalık periyodik fiziksel aktivite. Zararlı Alışkanlıklardan Uzak Durma; Sigara ve tütün ürünlerinin terk edilmesi. İdeal Kilo; Vücut kitle indeksinin korunması. ERKEN TEŞHİSİN KRİTİK ROLÜ Tansiyon ve kolesterol değerlerinin düzenli olarak kontrol altında tutulması gerektiğinin altını çizen Us, "Düzenli sağlık kontrolleri, sessizce ilerleyen risk faktörlerinin erkenden belirlenmesini sağlar. Erken teşhis, kalp krizleri ve kalıcı hasarların önlenmesinde en güçlü silahımızdır" ifadelerini kullandı. (İHA)