AŞIRI TUZ TÜKETİMİ KALP HASTALIKLARINI TETİKLİYOR

Manisa Şehir Hastanesi Nefroloji Uzmanı Dr. Hafize Kurt, Dünya Tuza Dikkat Haftası dolayısıyla aşırı tuz kullanımının hayati fonksiyonlar üzerindeki risklerine dikkat çekti. Tuzun vücut için mineral desteği sağladığını ancak fazlasının yüksek tansiyon, böbrek yetmezliği ve kalp-damar hastalıklarına yol açtığını belirten Kurt, özellikle hazır gıdalardaki gizli tuz tehlikesine karşı uyardı.

Manisa Şehir Hastanesi, toplumda farkındalık yaratmak amacıyla düzenlenen etkinlikte, modern yaşamın getirdiği hazır gıda tüketiminin beraberinde getirdiği aşırı tuz alımının böbrek ve damar sağlığını tehdit ettiğini açıkladı. Sağlıklı yaşam için sofrada ekstra tuz kullanımının azaltılması gerektiğini vurgulayan Nefroloji Uzmanı Dr. Hafize Kurt, kronik hastaların beslenme alışkanlıklarını mutlaka gözden geçirmesini istedi. HAYATİ ORGANLARDA TUZ TEHLİKESİ Nefroloji Hekimi Uzm. Dr. Hafize Kurt, Dünya Tuza Dikkat Haftası etkinlikleri çerçevesinde yaptığı açıklamada, kontrolsüz tuz kullanımının böbreklerden kalp-damar sistemine kadar geniş bir yelpazede sağlık sorunlarını tetiklediğini ifade etti. Tuzun hayati bir mineral olduğunu kaydeden Kurt, ihtiyaç fazlası tüketimin özellikle vücuttaki sıvı ve mineral dengesini yöneten böbreklerin çalışma yükünü ciddi oranda artırdığını vurguladı. Bu durumun zamanla kronik sağlık problemlerine zemin hazırladığına işaret etti. GİZLİ TUZ KAYNAKLARINA DİKKAT Günlük yaşamda fark edilmeden tüketilen işlenmiş ve hazır gıdaların fazla tuz alımında temel faktör olduğunu aktaran Uzm. Dr. Hafize Kurt, bu ürünlerin içeriğinin kontrol edilmesinin önemine değindi. Aşırı tuz alımının yüksek tansiyon (hipertansiyon) için ana risk faktörlerinden biri olduğunu belirten Kurt, damar sağlığının korunabilmesi için beslenme listelerinden sodyum oranının kademeli olarak düşürülmesi gerektiğini paylaştı. Kurt, küçük alışkanlık değişikliklerinin genel sağlık durumunda büyük farklar yarattığını söyledi. KRONİK HASTALARA UYARI Beslenme alışkanlıklarını değiştirmenin kronik rahatsızlığı bulunan bireyler için hayati önem taşıdığını hatırlatan Kurt, hipertansiyon, diyabet ve böbrek hastalarının bu konuda daha titiz davranması gerektiğini ifade etti. "Sofrada ekstra tuz kullanımını azaltmak, paketli ürünlerin içeriklerini kontrol etmek ve doğal beslenme alışkanlıklarını artırmak bu süreçte oldukça önemlidir" diyen Kurt, tuz kontrolünün hem böbrek sağlığını koruyacağını hem de genel sağlık durumunu destekleyeceğini sözlerine ekledi. SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN ÖNERİLER Manisa Şehir Hastanesi'nde gerçekleştirilen bilgilendirme çalışmasında, halkın tuz tüketimini kontrollü şekilde azaltması için pratik yöntemler sunuldu. Uzmanlar, gıdaların tadına bakmadan tuz atma alışkanlığından vazgeçilmesini ve yemeklerde lezzet artırıcı olarak tuz yerine baharatların tercih edilmesini önerdi. Eğitim odaklı sosyal belediyecilik ve sağlık hizmetleri kapsamında değerlendirilen bu farkındalık çalışmaları, bölgedeki sağlık okuryazarlığını artırmayı hedefliyor. Haber Merkezi